有限会社イーソフィア マスパズルや脳トレパズル、図形パズルなど、いろいろなパズルがありますが、どのパズルであっても、パズルを解くこと自体が心理的に良い効果をもたらすことが分かっています。
メンタルヘルスとリラクゼーションにパズルが効果的
パズルは、「今、ここにある問題を解く」ことに集中するため、マインドフルネスの効果が発揮されます。マインドフルネスは、将来の不安や、過去の後悔ではなく、意図的に現在に焦点を当てることです。リラックスしてストレスを軽減し、集中力を増し、冷静さを保つ効果があり、脳が飽和状態となりやすい現代社会において注目されています。
また、近年の研究で、
・手術前の子供の不安を和らげる効果
・透析患者の不安を低下させる効果
・パニックを表す脳波が減り、リラックスや集中を表す脳波が高まる
など、脳の不安や緊張を和らげる効果があることが分かってきました。
パズルは科学的根拠のある「脳にいい」遊び
パズルは認知機能の向上とメンタルケアの両面において高い科学的根拠を持つ「脳にいい」遊びです。
試行錯誤をすることで、空間認識能力や短期記憶を刺激し、作業への没頭は脳波をリラックス状態のアルファ波へと移行させ、ストレスや不安を軽減する瞑想のような効果をもたらすのです。
パズルが長年楽しまれてきている理由の中には、脳にとってうれしい効果があるからだったのでしょう。
脳トレ効果や認知症予防、教育などという目的を持ったコンテンツは難しいとか面白くないと身構えてしまいがちですが、パズルにはそんな心理的な抵抗も和らげる面白さがあります。
パズル制作をご希望の方へ
弊社では長年の実績から幅広いパズルを作成可能です。ぜひご相談だけでもご連絡ください。